Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać.

Zacznij Projekt:

Zdrowe życie

Zbuduj dobre nawyki, zyskaj doskonałe samopoczucie, wymarzoną sylwetkę i pewność siebie.

Jeszcze 2 dni promocji

Kupując w przedsprzedaży do 17 listopada, otrzymasz książkę w najniższej cenie, z autografem i darmową przesyłkę na terenie Polski.

Zostało 2 dni

Bez wyrzeczeń, bez głodówek, zdrowo i na zawsze.

Wszystko na podstawie:

  • 396 badań naukowych
  • Mojego wieloletniego doświadczenia
Kup moją książkę

Wysyłka na terenie Polski gratis do 17 listopada!

Książkę kupisz tylko na tej stronie! Nie ma jej w księgarniach.

To nie tylko świetna książka, ale także idealny pomysł na prezent!

Dlaczego napisałem
tę książkę?

Czy wiesz, że niewłaściwe nawyki żywieniowe i zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie?!

Ta informacja nie jest wyssana z palca. To wynik badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet”. W Polsce prawie 60% dorosłych zmaga się z problemem nadwagi lub otyłości.

Straszne, prawda?

Dzieje się tak, bo na każdym kroku reklamowane są nowe, wymyślne rozwiązania – detoks, diety eliminacyjne czy cudowne suplementy, które najczęściej nie tylko nie są skuteczne, ale również mogą być dla Ciebie szkodliwe. Jako dyplomowany dietetyk kliniczny, który pomógł już ponad tysiącowi osób zbudować zdrowe nawyki, jestem tym zbulwersowany.

Irytuje mnie masa bzdurnych informacji dotyczących diet, które pojawiają się w internecie:

  • że musisz trzymać dietę na 100%, by osiągnąć efekty,
  • że zdrowa dieta jest trudna i musisz się katować,
  • że można zdrowo schudnąć 10 kg w miesiąc,
  • że musisz dużo i bardzo ciężko ćwiczyć, żeby osiągnąć efekty,
  • że wszyscy powinni wykluczyć gluten, produkty mleczne, nie jeść owoców – wyglądałoby na to, że najlepiej byłoby w ogóle nic nie jeść, bo wszystko jest niezdrowe i tuczy.

A to tylko jedne z wielu naukowo niepotwierdzonych informacji o zdrowiu i diecie.

Nie ma rzetelnej książki, nie ma jednego artykułu, nie ma jednego filmu, który zebrałby wszystkie kluczowe informacje o zdrowym stylu życia – wskazówki, jak jeść, jak się ruszać, ile spać i ile naprawdę pić wody.

Dlatego przestudiowałem setki badań i wykorzystałem swoje zawodowe doświadczenie, które przełożyło się na ponad 1100 zadowolonych podopiecznych, by stworzyć publikację, która różni się od dziesiątek innych pozycji.

Wszystkie informacje przedstawiłem w prosty i zrozumiały dla każdego sposób. Badania, które przeprowadziłem na potrzeby pracy doktorskiej, utwierdziły mnie w przekonaniu, że opracowane przeze mnie sposoby są bardzo skuteczne. Dlatego teraz chcę przekazać je dalej, właśnie Tobie.

W mojej książce poprowadzę
Cię za rękę i pokażę:

  • jaka dieta jest najlepsza, ile musisz przyswajać kalorii i dlaczego nie warto pilnować się diety na 100%,
  • które produkty naprawdę są dla Ciebie dobre i jak uniknąć niedoborów pokarmowych i być zdrowym,
  • o której godzinie warto kłaść się spać i wstawać, aby obudzić się wypoczętym i pełnym energii,
  • jak ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie, nie tracąc czasu,
  • ile trzeba pić dziennie, aby organizm prawidłowo funkcjonował.

To tylko kilka z wielu pytań pytań, na które otrzymasz odpowiedź. A na koniec nie zostawię Cię samego, bo przygotowałem 49 praktycznych i prostych przepisów.

Mam dla Ciebie pomysły na zdrowe śniadanie, lunch, obiad, kolację i deser, dzięki którym zaplanujesz smaczne posiłki na cały tydzień.

Smacznego!

Podsumowując

  • 408

    stron

  • 396

    badań naukowych

  • 12

    rozdziałów

  • 50

    infografik

Kliknij w obrazek i zajrzyj do środka mojej książki!

Zobaczysz jak wygląda spis treści, część merytoryczna, infografiki, przepisy i wiele więcej!

Zacznij projekt Zdrowe Życie
Kup moją książkę!

Książka

59,90 PLN

Co otrzymasz:

  • Książka: „Projekt: Zdrowe życie”
  • Dziennik do analizy jakości snu (wersja elektroniczna)
  • Checklista 124 praktycznych wskazówek do zbudowania zdrowych nawyków (wersja elektroniczna)
  • E-book: „Projekt: Zdrowe życie” - znacznie ułatwia gotowanie z przepisów
  • 90-minutowy kurs „Jak zrobić zdrowe zakupy w zwykłym sklepie” (o wartości 199 PLN)
+15 PLN 0 PLN za przesyłkę (w przedsprzedaży)
Najpopularniejszy wybór

Pakiet:
książka + e-book

89,90 PLN

Oszczędzasz 30 PLN
Kup pakiet Oszczędzasz 30 PLN

Co otrzymasz:

  • Książka: „Projekt: Zdrowe życie”
  • Dziennik do analizy jakości snu (wersja elektroniczna)
  • Checklista 124 praktycznych wskazówek do zbudowania zdrowych nawyków (wersja elektroniczna)
  • E-book: „Projekt: Zdrowe życie” - znacznie ułatwia gotowanie z przepisów
  • 90-minutowy kurs „Jak zrobić zdrowe zakupy w zwykłym sklepie” (o wartości 199 PLN)
+15 PLN 0 PLN za przesyłkę (w przedsprzedaży)

Pakiet:
książka + e-book + kurs

159,90 PLN

Oszczędzasz 159 PLN
Kup pakiet i kurs Oszczędzasz 159 PLN

Co otrzymasz:

  • Książka: „Projekt: Zdrowe życie”
  • Dziennik do analizy jakości snu (wersja elektroniczna)
  • Checklista 124 praktycznych wskazówek do zbudowania zdrowych nawyków (wersja elektroniczna)
  • E-book: „Projekt: Zdrowe życie” - znacznie ułatwia gotowanie z przepisów
  • 90-minutowy kurs „Jak zrobić zdrowe zakupy w zwykłym sklepie” (o wartości 199 PLN)
+15 PLN 0 PLN za przesyłkę (w przedsprzedaży)

Wszystkie zamówienia złożone w przedsprzedaży zostaną wysłane najpóźniej w dniu premiery 18 listopada. Pierwsze zamówienia zostaną wysłane w pierwszej kolejności.

Zamawiając w przedsprzedaży pakiet: książka + e-book lub pakiet: książka + e-book + kurs, książka zostanie wysłana najpóźniej w dniu premiery 18 listopada. E-book i kurs otrzymasz do dnia 30 listopada.

Książkę kupisz tylko na tej stronie! Nie ma jej w księgarniach.

To nie tylko świetna książka, ale także idealny pomysł na prezent!

Zjada Cię ciekawość, co znajdziesz w środku?Pobierz bezpłatny rozdział – na zdrowie!

Wpisz swoje dane kontaktowe, aby otrzymać bezpłatnie rozdział
książki na swoją skrzynkę mailową.

Nazywam się Michał Wrzosek.

Jestem dyplomowanym dietetykiem i wykładowcą akademickim. W odróżnieniu od wielu „doradców żywieniowych” ukończyłem specjalistyczne studia na Warszawskim Uniersytecie Medycznym, gdzie uzyskałem tytuł dietetyka klinicznego.

Moja autorska dieta pomogła już ponad 1100 osobom – historie metamorfozy niektórych z nich znajdziesz na mojej stronie.

Łączę własne doświadczenie z wiedzą popartą rzetelnymi badaniami naukowymi i wykorzystuję sposoby, dzięki którym możliwe jest osiągnięcie wymarzonej sylwetki i dobrego samopoczucia. Są to zasady diety, których sam przestrzegam i którymi kieruję się, układając plany dietetyczne dla podopiecznych.Dzięki temu z ręką na sercu mogę powiedzieć, że 99% osób realizujących te zasady zawsze osiąga swój cel i utrzymuje dobre rezultaty.

A w chwilach wolnych od pracy wraz z moją narzeczoną i psem Dolarem dużo podróżujemy, ciesząc się zdrowym życiem.

Jeśli nie wierzysz w skuteczność moich metod, udowodnij mi, że nie działają. Dobrze wiem, jakim wynikiem zakończy się to wyzwanie.

Zacznij Projekt: Zdrowe Życie
Kup moją książkę!

Kup moją książkę

Masz pytanie? Z chęcią na nie odpowiem: sklep@michalwrzosek.pl

Najczęściej zadawane pytania

  • Wszystkie zamówienia złożone w przedsprzedaży zostaną wysłane najpóźniej w dniu premiery, czyli 18 listopada. Pierwsze zamówienia zostaną wysłane w pierwszej kolejności, dlatego warto złożyć zamówienie na początku trwania przedsprzedaży.

  • Przesyłka krajowa dla zamówień złożonych w przedsprzedaży (do 17 listopada) jest bezpłatna. Od 18 listopada koszt przesyłki krajowej to 15 zł. Nie ma możliwości złożenia zamówienia za pobraniem.

  • Tak. Koszt wysyłki książki do krajów UE to 40 zł. Koszt wysyłki książki do USA to 50 zł. Bezpłatna przesyłka w czasie przedsprzedaży obowiązuje tylko na terenie Polski.

  • Cena książki nigdy nie będzie niższa niż w czasie przedsprzedaży. Nie udzielam też żadnych rabatów i nie pojawią się żadne promocje cenowe.

  • Wszystkie egzemplarze książki zamówione w trakcie przedsprzedaży podpiszę osobiście. Po zakończeniu przedsprzedaży nie planuję już podpisywać książek - magazyn wysyłający książki znajduje się kilkaset kilometrów od mojego miejsca zamieszkania, dlatego nie jest to możliwe. Jeśli masz już swoja książkę i spotkamy się osobiście, bardzo chętnie Ci ją podpiszę!

  • Zamówienia złożone do dnia 17 grudnia włącznie, według informacji przekazanej przez firmę logistyczną powinny być dostarczone przed świętami.

  • Książka wysyłana jest Pocztexem, jest to kurier Poczty Polskiej. Jeśli w chwili dostarczenia nie będzie Cię miejscu dostarczenia paczki, książka będzie do odebrania w placówce Poczty Polskiej przez 14 dni.

  • Nie. Sprzedaż książki prowadzona jest jedynie na tej stronie internetowej.

  • Pewnie że tak! Napisz proszę na adres sklep@michalwrzosek.pl, postaramy się odpowiedzieć niezwłocznie, najszybciej jak się da.

Press Pack

Reprezentujesz media, jesteś blogerem lub influencerem? Przygotowałem Ci pełny zestaw materiałów informacyjnych o mojej książce Projekt: Zdrowe Życie.

Chcesz ze mną porozmawiać? Napisz do mnie pod adres kontakt@michalwrzosek.pl.